Activités pour petits et grands

Pour bouger et s’amuser, des activités pour tous les âges et tous les goûts!


Prenez note qu'Acti-Sports sera FERMÉ durant la période des Fêtes

du samedi 23 décembre au vendredi 5 janvier inclusivement.  

 

PROGRAMMATION AUTOMNE-HIVER 2017

SESSION 2 : 13 novembre au 21 janvier (8 semaines)
La période d'inscription pour la Session 2 est terminée. 
Possibilité de  s'inscrire à certains cours selon la disponibilité.
Veuillez nous appeler au 819 849-7016 pour connaître les modalités.

NOUVEAU!  
À votre demande, coût par entrée
maintenant offert pour certains cours adultes.


Membres FADOQ, profitez d'un rabais de 10 % sur tous nos cours!
Inscription par téléphone seulement.

 

Les taxes (TPS et TVQ) sont incluses dans les prix lorsqu'applicables.  

ABDOS-FESSIERS
+

Avec Simon Benoit, enseignant éducation physique et santé
Samedi 10 h  Nouvel horaire!  | 88 $ | 13 $ par entrée

Prêts pour des fesses d’acier et un bedon de béton! Renforcez la tonicité de vos abdominaux et de vos fessiers grâce à une série d’exercices musculaires et cardiovasculaires.

 

ACTI-SENIOR
+

Avec Simon Benoit, enseignant éducation physique et santé
NOUVEL HORAIRE!
Samedi de 11 h 30 à 13 h  |  88 $  | 13 $ par entrée

Un entraînement complet comprenant des exercices en salle d’entraînement (30 minutes), suivi d’une session d’aquaforme en piscine (45 minutes). Améliorer votre capacité physique et votre flexibilité dans un environnement convivial et sécuritaire. Offert aux participants de 50 ans et plus

Membres FADOQ, profitez d'un rabais de 10 % sur tous nos cours! Inscription par téléphone seulement au 819 849-7016.  

SPINNING!
+

Avec notre Super Spinning Team! 
Francis Brouillard, Guillaume Leblanc et Marie Théberge 

Tout le monde en selle et préparez-vous pour une heure de haute intensité! Un entraînement de groupe sur vélo au son rythmé de la musique que vous n'oublierez pas de sitôt! 

Coût par entrée selon la disponibilité des vélos 
13 $ prix régulier | 
6,50 $  abonnés de la salle d'entraînement 

Offert grâce à la contribution du Fonds Tillotson de la région de Coaticook. Thanks Mr. Tillotson!

ADULTE
  • Mardi 15 h 45    
    Mardi 20 h   
    Jeudi 15 h 45    
    Jeudi 17 h 45   
    Jeudi 19 h 30   
    Vendredi 19 h 30  ANNULÉ
  • 1X/sem.    88 $
    2X/sem.  140 $
    3X/sem.  192 $ 
PARENT-ENFANT
  • Dimanche 13 h    ANNULÉ

    Accès gratuit au bain libre pour vos enfants pendant que vous vous entraînez! Ouvert à tous!
  • 88 $

YOGA
+

Avec Caroline Théberge, professeure de yoga certifiée
et ergothérapeute

Une approche du yoga axée sur la gestion du stress et l'apprentissage de la respiration, afin d’améliorer le tonus, la souplesse et l'endurance, ainsi que le niveau d’énergie au quotidien.  Équipement requis : tapis de yoga.  

 

DÉBUTANT
  • Lundi 19 h 15
  • 108 $  |  15 $ par entrée
INTERMÉDIAIRE
  • Lundi 17 h 45
  • 108 $  |  15 $ par entrée
YOGA SPORTIF
  • Mercredi 17 h 45
  • 108 $  |  15 $ par entrée
YOGA pour enfants
+

Avec Myriam Scalabrini
Mercredi 18 h | 58 $ | 6 semaines

ANNULÉ
Par le biais du yoga, les enfants apprennent, entre autres, à gérer leurs émotions, à connaître leur corps, à le traiter avec respect, à développer leur résilience tout en ayant un moment de plaisir grâce à des jeux, des histoires et de la détente.

 

DANSE POUR ENFANTS
+

Avec Mélodie Nadon

Des cours amusants pour les enfants curieux qui permettent d'explorer l'univers de la danse à travers toute sa diversité, ses rythmes et ses mouvements dans un contexte ludique.

INITIATION DANSE
3 à 5 ans
  • Samedi 8 h 30

  • 58 $
BALLET CLASSIQUE
5 à 8 ans
  •  Samedi 9 h 30
  • 68 $
MULTIDANSES
5 à 8 ans
  •  Samedi 10 h 30
  • 68 $
athlétisme pour enfants
+

Avec Ashleigh Tremblay

ANNULÉ
De la course, des sauts et des lancers pour développer l'agilité, l'équilibre, la coordination et la vitesse chez nos jeunes athlètes.

5 à 8 ans
  • Samedi  10 h
  • 78 $
9 à 12 ans
  • Samedi  11 h
  • 88 $
judo pour enfants... et parents
+

Avec Sensei Sylvain Laverdière 

Découvrez une discipline qui allie la technique, la maîtrise de soi et le respect, et ce, tout en s'amusant!  Invite ton papa, ta maman, ton papi ou ta mamie à se joindre à toi pour seulement 38 $!

 

5 à 7 ans
  • Samedi 9 h
  • 78 $
8 à 12 ans
  • Samedi 10 h
  • 88 $

 

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