Activités en piscine

Tout le monde à l'eau! Enfilez vos maillots de bain et venez profiter de l'unique piscine intérieure en région!

  • Le port du casque de bain est facultatif, mais fortement recommandé pour les cheveux longs. Merci de nous aider à garder notre piscine en santé!
  • Les taxes (TPS et TVQ) sont incluses dans les prix lorsqu'applicables.  


SESSION PRINTEMPS : 3 avril au 4 juin (8 semaines)
La période d'inscription en ligne est maintenant terminée.
Inscription par téléphone toujours disponible au 819 849-7016.


Apportez votre cadenas! Des casiers sont mis à votre disposition pour ranger vos effets personnels en toute sécurité durant votre entraînement.

Cours de natation préscolaire et junior SESSION PRINTEMPS

4 à 36 mois - AVEC LA PARTICIPATION DES PARENTS
+

Les trois premiers niveaux du programme Croix-Rouge Natation Préscolaire, soit Étoile de mer (de 4 à 12 mois), Canard (de 12 à 24 mois) et Tortue de mer (de 24 à 36 mois) sont axés sur la familiarisation avec l’eau et la sécurité aquatique. Plus d’information en cliquant ici.

ÉTOILE DE MER
4 à 12 mois
  • Vendredi 18 h
    Samedi 8 h 30
    Dimanche 8 h 30
  • 78 $

     
CANARD
12 à 24 mois
  • Vendredi 18 h 30 
    Samedi 9 h
    Dimanche 9 h 
  • 78 $
TORTUE DE MER
24 à 36 mois
  • Samedi  9 h 30
    Dimanche 9 h 30
  • 78 $

 

3 à 6 ANS - SANS LA PARTICIPATION DES PARENTS
+

Les cinq derniers niveaux, de 3 à 6 ans, Loutre de mer, Salamandre, Poisson-lune, Crocodile et Baleine permettent à l’enfant d’acquérir des techniques de nage et d’assimiler des rudiments de sécurité aquatique adaptés à son âge. Dans le cadre de jeux et d’activités qui éveillent leur imagination, les enfants maîtrisent des techniques et approfondissent leurs connaissances. Plus d’information en cliquant ici.

IMPORTANT!
Pour le cours LOUTRE DE MER, les parents doivent accompagner leur enfant dans la piscine pour les quatre premiers cours.

LOUTRE DE MER  
3 à 5 ans
  • Vendredi 18 h 
    Samedi  10 h
    Dimanche  10 h 
  • 78 $

SALAMANDRE
3 à 5 ans
  • Vendredi 18 h 30 
    Samedi 10 h 30
    Dimanche 10 h 30
  • 78 $
POISSON-LUNE
3 à 6 ans
  • Vendredi 19 h
    Samedi 8 h 30
    Dimanche 8 h 30
  • 78 $

 

junior
+

Grâce à ce programme de 10 niveaux, les enfants apprennent les cinq principaux styles de nage (crawl, dos crawlé, dos élémentaire, brasse et marinière) qui leur permettent d’être en sécurité dans l’eau, sur l’eau et près de l’eau. Le programme permet également aux nageurs d’augmenter leur forme physique et leur endurance tout en s’amusant. Plus d’information sur les niveaux 1 à 5 en cliquant ici et sur les niveaux 6 à 10 en cliquant ici.

Niveau déterminé  par le moniteur selon les aptitudes de l'enfant. 5 ans +

NIVEAU 1
  • Jeudi 18 h
    Vendredi 18 h
    Samedi 9 h
    Samedi 10 h 30 
    Dimanche 9 h
  • 78 $


NIVEAU 2
  • Jeudi 18 h 30
    Vendredi 18 h 30
    Samedi 9 h 30
    Samedi 10 h
  • 78 $
NIVEAU 3 
  • Jeudi 18 h  
    Samedi 10 h 30
    Dimanche 9 h 30
  • 88 $
NIVEAU 4
  • Jeudi 18 h 30
    Samedi 9 h 30
    Dimanche 10 h
  • 88 $
NIVEAUX 5 et 6
  • Jeudi 18 h
    Vendredi 19 h
    Samedi 8 h 30
    Samedi 11 h
  • 88 $
NIVEAUX 7 et 8
  • Jeudi 19 h 
    Samedi 11 h
  • 88 $
NIVEAUX 9 et 10
  • Jeudi 19 h
    Vendredi 19 h
  • 88 $

 

PRÉREQUIS

  • Junior 1
    Avoir 6 ans ou plus et ne pas savoir nager.
  • Junior 2
    Flotter sur le ventre et le dos, immerger la tête et battre les jambes.
  • Junior 3
    Être à l’aise dans l’eau profonde, nager sur le ventre avec battements de jambes.
  • Junior 4
    Posséder les exigences du Junior 3 et nager le crawl avec battements de jambes sur une distance de 15 mètres.
  • Junior 5
    Posséder les exigences du junior 4, nager le crawl en synchronisant les jambes, les bras et la respiration sur une distance de 25 mètres et nager sur le dos avec battements de pieds et roulements de bras.
  • Junior 6
    Posséder les exigences du junior 5, nager le crawl sur une distance de 50 mètres, nager sur le dos et plonger en position de départ.
  • Junior 7
    Posséder les exigences du junior 6, nager le crawl sur une distance de 75 mètres et nager sur place en eau profonde 1 ½ minute.
  • Junior 8
    Posséder les exigences du junior 7, nager le crawl sur une distance de 150 mètres et connaître le coup de pied de brasse.
  • Junior 9
    Posséder les exigences du junior 8, connaître le plongeon de surface (pieds premiers), nager le crawl sur une distance de 300 mètres et connaître le coup de pied de dauphin.
  • Junior 10
    Posséder les exigences du junior 9, connaître le plongeon de surface (tête première) et nager le crawl sur une distance de 400 mètres. 

Cours pour adultes et adolescents

AQUAFORME
+

Améliorez votre condition physique et votre endurance dans un environnement qui atténue la pression sur vos articulations et vos vertèbres tout en procurant une résistance qui favorise le travail musculaire. Des cours pour tous les âges et tous les niveaux. 

Merci à notre partenaire Fonds Tillotson de la région de Coaticook qui a rendu possible l'activité AQUAPOUSSETTE! 

DÉBUTANT
  • Mardi 18 h
    Début des cours le 3 avril
  • 98 $  |  14 $ par entrée
INTERMÉDIAIRE
  • Mardi 19 h
    Début des cours le 3 avril
  • 98 $  |  14 $ par entrée
AQUAZUMBA
AQUABOOTCAMP
  • Lundi 18 h 30 
    Entraînement à haute intensité! 
    COURS ANNULÉ
  • 98 $  |  14 $ par entrée
AQUAPOUSSETTE
bébés 3 mois à 3 ans
ENTRAÎNEMENT NATATION
+

Idéal pour travailler le système cardiovasculaire et maintenir une bonne forme physique. Niveaux débutant à avancé. 

 

ADULTES 
15 ans et plus
  • Lundi 19 h 30
    Début des cours le 9 avril
  • 98 $  | 14 $ par entrée
ADOS 
9 à 14 ans
  • Mercredi 19 h
    Début des cours le 4 avril
  • 88 $  | 13 $ par entrée


  

Cours privés de natation

COURs sur mesure POUR GRANDS ET PETITS
+

Coût :  25 $ / 30 minutes  |  40 $ / 60 minutes  (taxes incluses)

Pour apprendre à nager ou simplement améliorer ses techniques de nage, Acti-Sports vous offre des cours privés adaptés à vos besoins et vos objectifs. 

  • Cours offerts à tous et pour tous les niveaux.
  • Formation individuelle ou en petit groupe (maximum 3 personnes).
  • Pour information et réservation, communiquez avec nous à info@actisportscoaticook.ca
    ou par téléphone au 819 849-7016. 
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